运动也伤身吗
发表时间：2024-10-14 22:41:28
来源：网友投稿
运动确实有可能伤身，原因有以下几点：首先不当的运动方式或过度的运动量可能导致关节、肌肉、韧带等软组织损伤。其次运动中如果姿势不正确，容易造成脊椎、颈椎等部位受伤。有些人因身体条件不适合某些运动项目，运动时易出现意外。但是合理、科学的运动对身体健康有益，可以增强体质、提高免疫力。所以在运动时，要注意运动强度、运动方式及个人身体状况，避免运动伤害。
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