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分集剧情
共 16 集
第1集
概要：全国冠军游泳比赛正在如火如荼的准备比赛中，从小一起长大，一起比赛，相互激励的程哲海(徐洋 饰)和张若晨(赵志伟 饰)约定，要在这次的200米自由泳比赛公平竞争，
第2集
概要：回到宿舍的程哲海(徐洋 饰)想要和张若晨(赵志伟 饰)换床，却遭到了拒绝。半夜，醒来的张若晨看到门外有人，出去一看是程哲海。程哲海吓了一跳，看到是张若晨，问他要
第3集
概要：食堂里，吃饭的程哲海(徐洋 饰)看着刘阳阳(孙伟豪 饰)说，今晚跟他一起去副队陆嘉余的寝室偷计分本。刘阳阳感觉脊背发凉，看着身后的副队陆嘉余心里有些害怕。这时，
第4集
概要：从食堂吃完饭出来的程哲海(徐洋 饰)，看见跳水队跳水队的欺负游泳队的小师弟，程哲海气不过，动手打了跳水队的三人。活动室集合的男一队，迎接新来的教练尤海潮。尤海潮
第5集
概要：吃完饭回到宿舍的赵启翔，看到室友桌上的药片，忍不住偷吃了两粒，被刚好回来的程哲海(徐洋 饰)从门缝看到，程哲海却没有揭穿赵启翔，转身离开。晚上，回到宿舍的副队陆
第6集
概要：程哲海(徐洋 饰)和刘阳阳(孙伟豪 饰)到校医室当志愿者，尤丹交代完事情后，出去拿碘酒。程哲海让尤丹将电话号码写下来，有什么突发状况可以打电话找她。尤丹写下电话
第7集
概要：集合训练，副队陆嘉余让程哲海(徐洋 饰)和张若晨(赵志伟 饰)俩人站出来，问他们昨晚夜不归宿去哪里了。俩人都是一样的回答，去散散心了。副队陆嘉余很生气，文化课上
第8集
概要：男一队朝气蓬勃，年轻热血，在操场上喊着口号跑操训练。在泳池里进行400米混合训练，张若晨(赵志伟 饰)第一，而程哲海(徐洋 饰)故意慢慢悠悠的，毫无疑问最后一名
第9集
概要：游泳池里，张若晨(赵志伟 饰)突破了自己200米自由泳的最高成绩，尤海潮欣慰的笑了。主队高歌拿出设计好的logo,提议游泳队也像跳水队和花漾游泳队一样，拥有属于
第10集
概要：申城海豹队和乐海男一队的友谊赛即将开始，大家都陆续进场准备观看比赛。另一边，男一队却出了岔子，赵启翔不见了，主队高歌焦急的打电话寻找赵启翔，却找不到。紧急情况下
